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L’ALLEATO PERFETTO PER IL TUO ALLENAMENTO
HAI MAI PENSATO A “QUANTI GIRI” STA ANDANDO IL TUO CUORE?
Monitorare la frequenza cardiaca durante l’allenamento è molto importante a prescindere dalla tipologia di attività
svolta (in sala attrezzi o nei corsi a corpo libero) e dalla propria forma fisica, per essere più consapevoli di come ci si
sta allenando e per capire se l’intensità dell’allenamento è funzionale ai propri obiettivi.
Qualunque sia il tuo obiettivo, dimagrire, migliorare una performance o anche solo semplicemente mantenersi in
forma, per ottenerlo è necessario sapere entro quali limiti lavorare ottimizzando così l’efficacia delle sessioni di
allenamento.
Il primo passo è quello di scaricare l’applicazione “color training“.
Inserendo i tuoi dati personali: peso altezza età e sesso, il
cardiofrequenzimetro ti darà la frequenza cardiaca come
indicatore dell’intensità del tuo allenamento.
L’ esatta individuazione della frequenza cardiaca e il lavoro nella ZONA TARGET diventa lo strumento per l’attivazione del metabolismo energetico del tuo corpo.
RISVEGLIAMO IL TUO METABOLISMO!
Già dopo i 30 anni si assiste ad un rallentamento del metabolismo, in più La mancanza di
attività fisica e uno stile di vita sedentario peggiorano la situazione.
COSA POSSIAMO FARE PER CONTRASTARE QUESTO RALLENTAMENTO?
Abbiamo ideato un’attività a circuito ad alta intensità che ti permette non solo di bruciare
calorie nel momento stesso in cui lo pratichi ma di continuare a bruciare calorie anche nelle
ore successive sfruttando al massimo quello che viene chiamato “effetto metabolico”.
Ogni partecipante sarà dotato di un cardiofrequenzimetro, appositamente tarato sui dati
dell’utente come età, peso, altezza e sesso.
Questo ci permette di monitorare su di un maxischermo la frequenza cardiaca di ogni
partecipante e per renderla facilmente leggibile ed interpretabile a diverse frequenze
corrispondono diversi colori. Il blu al di sotto del 70% della frequenza cardiaca, il verde tra il
70 e l’80%, l’arancione tra l’80 e il 90%, il rosso sopra il 90%.
Dopo ogni allenamento di color training ti arriverà un’email con il feedback del workout, questo ti aiuterà a controllare la tua performance, quante calorie hai bruciato, ad accumulare punti e a sfidarti per il tuo prossimo appuntamento con color training!
Puoi utilizzare l’app collegata tramite Bluetooth al tuo cellulare per monitorare il tuo allenamento autonomo ovunque tu sia.
IL NOSTRO START-UP PERSONALIZZATO
UN METODOTO VINCENTE
INIZIARE E MANTENERE ALTA LA MOTIVAZIONE SEMBRA IMPOSSIBILE!
Proprio per questo abbiamo creato un programma personalizzato per
il tuo INIZIO in ENERGY CLUB.
TI AIUTIAMO NEI MOMENTI DIFFICILI.
Motivandoti con appuntamenti sempre nuovi e stimolanti per farti cambiare stile di vita e
conoscere la migliore versione di te